Hemen her seferinde diyetlerin geri tepmesinin nedeni insanların çok fazla kısıtlanmasıdır. Başka ifadeyle, aldıkları kalori miktarının dinleme anındaki metabolik hızlarının altına düşmesine izin vermeleridir. Lida ile günü çıkarmak için metabolizmanızı çalıştırmak için gereken temel enerji miktarını alacaksınız.
Ortalama biri için bu, kilo cinsinden beden ağırlığının yaklaşık 22 katıdır (Ben 81 kiloyum, o halde benim dinlenme halindeki metabolizma hızım 1.800 kaloridir). Bu miktar, yataktan çıkmayıp herhangi bir enerji harcamadığınız halde bedeninizin her gün ihtiyaç duyduğu asgari miktardır.
Eğer bu miktardan daha az yerseniz, bedeniniz hemen bir tehlike sinyali alır, Lida sizi açlıktan korur ve metabolizmanızı yavaşlatacak alarm sistemini çalıştırır. Sonuç olarak hemen açlık hali içine girer ve kaçınılmaz olarak diyeti bırakır bırakmaz, sürekli yemeye başlarsınız verilen kilonun geri alınması klasiği.
Kahvaltıyı atladığınızda, gün boyu çalıştığınızda ve sonunda akşam eve geldiğinizde ne olduğunu bir düşünün. Gözünüze çarpan her şeyi yersiniz. Sonra tıka basa doymuş, rahatsız ve suçlu hissedersiniz kendinizi, mutfağa girdiğinize bile pişman olursunuz.
Neden aşırı yiyip kendinize rahatsızlık verdiniz? Çoğumuz makul insanlarız ve aşırı yemememiz gerektiğini biliriz. Bunu daha önce de yaptık, keşke yapmasaydık dedik ve bir daha yapmayacağımıza dair kendimize söz verdik. Gene de pek çok kere aynı hataları tekrarladık. İrademiz mi zayıf, ahlakımız mı bozuk, kendimize zarar verme eğiliminde miyiz? Yıllar sürecek terapiye mi ihtiyacımız var? Cevap “yukarıdakilerden hiçbiri.” Cevap Lida Yosun Kapsülünde.