Lida diyeti hakkında önemli veya eğlenceli bir sohbetin dikkatinizi dağıtacağını düşünüyorsanız, yemeği elinizden bırakın ve sohbete tüm dikkatinizi verin. Unutmayın, insanlara ve televizyondaki, Süper Bowl gibi, dikkat dağıtıcı şeylere ne kadar odaklanırsanız, o kadar yeme eğiliminde olursunuz.
Lida kapsül ile odaya girerken, orada öncelikle iş, ikinci olarak da yemek için bulunduğunuzu kendinize hatırlatın. Gerilimin ve asabiyetin sizi tabağınızı veya bardağınızı doldurmaya teşvik etme ihtimaline karşı uyanık olun. Bunun bir keyif yemeği olmadığı gerçeği ne de olsa iş için oradasınız, zevk için değil daha az yeme veya daha hafif yemekler seçme kararınızı güçlendirebilir.
Bir kokteyle veya açık büfe tarzında bir akşam yemeğine katılmayı planlıyorsanız, geç gidin veya erken ayrılın. Geç giderseniz, iyi yemeklerin birçoğu bitmiş olacaktır. Erken ayrılırsanız, ikinci (veya üçüncü) tabak tatlıdan kaçınmış olursunuz.
Restoran Meraklıları için. Restoran Kuralları Geliştirin.
Lida hapı kullanan Carmen bir şehirli. 28 yaşında, eğlenceli, enerjik, bekar ve hayatı seven biri. Sevdiği bir işi, “yeterince” parası ve beraber vakit geçirmekten hoşlandığı çok sayıda arkadaşı var. Sıradan bir gününü, kahvaltıyı atlayarak, öğlen yemeğinde bir arkadaşıyla buluşarak, akşam 07:00 civarına kadar çalışarak, sonra da başka arkadaşlarıyla buluşarak veya sevgilisiyle akşam yemeğine çıkarak geçiriyor. Kendisi için neredeyse asla yemek pişirmiyor sadece yemekli partiler verdiğinde, fakat hayatı muhteşem yemeklerle dolu çünkü neredeyse her öğünü dışarıda yiyor.