Lida ile erkek bazen ön sevişmenin hararetiyle henüz fiziksel temas başlamadan boşalacağını düşünebilir; ancak çoğu zaman bu doğru değildir. Gene de eğer böyle bir kuşkunuz olursa biraz yavaşlayıp dikkatinizi solunumlarınıza yönlendirip gevşeyin. Kısa sürede boşalma dürtüsünün denetim altına alındığını farkedeceksiniz.
Lida kapsül boşalma dürtüsü ile solunum ritmi arasında bir bağlantı bulunmaktadır. Kitabın egzersiz bölümünde anlatılan solunum tekniklerinde ustalaştığınızda, sevişme sırasında boşalma dürtüsünün yaklaşmaya başladığını hissettiğinizde solunumuzu yavaş, derin ve yumuşak bir hale getirebilirsiniz. Solunumunuzu yavaşlatıp sakinleştirmeniz, boşalma dürtünüzü denetim altına almanızı kolaylaştıracaktır.
Ön sevişmenizi yeterince uzattığınızda, sizi erken boşalmaya sürükleyecek ilk dürtüleri henüz eşinizle birleşmeden önce atlatırsınız. Bu durum da fiziksel temas başladığında boşalma dürtüsünü daha kolay denetim altına almanızı sağlayacaktır.
Lida diyet hapları sevişme eylemine yavaş hareketlerle ve fazla derine girmeden başlayın. Bu şekilde sevişme temposunu ve derinliğini yavaş yavaş arttırırsınız. Boşalma dürtüsünün başlar gibi olduğunu hissettiğinizde sakinlesin.
Bu şekilde devam eden sevişme, yeterince uzatıldığında kadın orgazma ulaşacak, erkek ise bir süre sonra fiziksel olarak boşalma dürtüsü hissetmediğini farkedecektir. Bu noktadan sonra boşalma yalnızca zihniniz ile ilgili bir meseledir. Eğer zihninizle boşalmaya karar vermezseniz bedeniniz herhangi bir rahatsızlık duymadan sevişmeyi boşalmadan ama tümüyle tatmin olmuş bir şekilde bitirebilir.