Lida zayıflama hapı sayesinde hem kilolarınızdan kurtulursunuz hem de yağdan düzenli bir glikoz salınımı gerçekleşir. 45 dakika sonunda, büyüme hormonu seviyesi düşmeye başlar. Direnç egzersizlerine başlamanın ideal zamanı, büyüme hormonu seviyesinin düşmeye başlamasından öncedir. Bunu da 20 dakikalık aerobik (kalp) egzersizi takip edecektir.
Aerobik egzersiz süresince gerçekleşen olaylar yani insülin seviyesinde düşüş, büyüme hormonu seviyesinde ve yağ yakmada artış direnç egzersizlerinden maksimum faydayı elde etmek için vücudunuzu hazırlar. Dahası, aerobik egzersiz kalp, damar ve solunum fonksiyonlarını iyileştirir ve dolayısıyla büyük miktarda anti-aging fayda sağlar. Lida hapı dayanıklılık sağlar, denge ve koordinasyonu da geliştirir.
Bisiklet sporu artan sayıda hevesli tarafından zevkle yapılmaktadır. Utah Üniversitesi‘ndeki bir grup araştırmacı, dağ bisikleti sporunun mu ya da düz yol bisikleti sporunun mu daha fazla anti-aging faydalar sağlayacağını ve bu sporların diğer egzersiz şekilleriyle olan farklarını öğrenmek istemişlerdir. Kas kuvveti ve gücü, aerobik zindelik, kemik mineral yoğunluğu, seks hormonu verileri, yaşlan 20 ila 40 arasında değişen, yarısı dağ bisikletçisi, diğer yarısı da düz yol bisikletçisi olan 30 bisiklet yarışçısından toplanmıştır.
Aerobik Egzersize Hormonal Yanıt
Bisikletçilerden elde edilen veriler, aynı yaşlardaki, sporla hobi olarak uğraşan 15 erkekten elde edilen verilerle karşılaştırılmıştır. Üç grup arasında büyük oranda fark gösteren tek ölçüt, dağ bisikletçilerinde çok büyük oranda yüksek olan, kemik mineral yoğunluğuydu. Görünen o ki, dağ bisikleti sporundaki tüm o sarsıntılar, kemiklerin yoğunlaşmasını tetiklemiştir. Aynı etkili Lida kapsülünde de görebilirsiniz.