Buzdolabında havuç ve turp gibi düşük kalorili gıdaların bulundurulması ve ön plana çıkarılması Lida’ nın etkinliğine katkıda bulunabilir. Gıdalar hazırlanırken hemen tüketilebilecek değil de belli bir zaman hazırlanması veya yemeğe hazır hale getirilmesi gereken gıdaların alınması da Lida ile işe yarayacaktır. Şeker ve yağın mutfakta mümkün olduğunca geri plana itilmesi gerekmekte ve Lida ile zayıflamak için şarttır.
Şeker ve yağ oranı yüksek gıdaların alış veriş listesinde seyrek yer alması zayıflama periyodunda Lida’ ya yardımcı olacaktır. Sadece evin bir yerini örneğin mutfağını yemek işlemi için kullanmak ve bunun dışındaki yerlerde yemek alışkanlığını terk etmek de iyidir. Yemekler için kullanılacak tabak boyutlarını mümkün olduğunca küçük seçmek zaten tok tutan Lida için mantıklı bir harekettir. Kepçe türü aletleri ortadan kaldırmak. Toplantı ve kokteyllerde masa ve mutfak kısımlarından uzak durmak. Yemek işlemine geçildiğinde düşük kalorili olanlara yönelmek. Yemekleri hazırlarken, kendi yağlarında dışarıdan bir yağ katkısı olmaksızın hazırlamak.
Yemek işlemini küçük parçalar halinde iyice çiğneyerek ve ağır olarak yapmak Lida ile tavsiye edilenlerdendir. Yemek yerken başka bir işle, televizyon seyretmek gibi, uğraşmamak. Mayonez, hardal, salata sosları gibi yağ oranı yüksek maddelere rağbet etmemek.