Bireylerin özellikle medyada çıkan şu ya da bu kişiye ait diyetlerin abartılı bir biçimde sunulmasına karşı çok dikkatli olması gerekir. Zira üzerinde reklam amaçlı, kazanç amaçlı, hangi amaçla olursa olsun çalışılan unsur, sağlık unsurudur. Lida sağlığınızı düşünen bir takviyedir. Ticari diyetlerin bir çoğu “en kolay zayıflama” ya da “en kolay kilo alma bu programdır” şeklinde kendilerini abartırken, maalesef ya çok önemli besin elementlerinin yoksunluğuna yol açabilmekte, ya yanlış ve sağlığa uzun vadede zararlı olan maddelere başvurmakta ya da çok geçici etkiler sunarak uzun vadedeki etkisizlikleriyle insanı hayal kırıklığına uğratmaktadırlar.
Bilimsel olarak şu noktayı çok iyi bilmek zorundayız. Aldığımız kalori harcadığımızdan az olursa bu fazla kalori yağa dönüştürülerek kas hücreleri arasında ve de yağ hücreleri içinde birikerek yağlanmaya ve bu şekilde kilo artışına neden olacaktır. Bu kilo artışının önüne Lida ile kolayca geçebilirsiniz. Şayet alınan kalori harcanandan azsa bu durumda vücut önceden biriktirdiği depo yağları kullanarak bu yağlı kısımlarından enerji üretmeye başlayacaktır. Bu da Lida ile kilo vermenin temelini oluşturur. Kısaca kilo almak da vermek de kiloyu dengede tutmak ta enerji ile ilgilidir.
Yukarıdaki bilgilerin ışığında medyadan veya çevremizden duyduklarımızı daha iyi değerlendirebiliriz. Örnek olarak greyfurdun yağları yaktığı ve bu şekilde yağlanmaya karşı çok etkili olduğu söylenir. Her alman gıdanın vücuda bir kalori getirici vardır. Şayet alman gıdadaki karbonhidrat, protein ve yağ miktarları ki en başta da yağ ve karbonhidrat miktarlarının fazla olmasına bağlı olarak, alınan kalori de o oranda artacaktır.
Greyfurt ta diğer tüm meyveler gibi içinde basit karbonhidrat olan meyve şekeri yani früktoz içerir. Greyfurt’ un düzenli olarak Lida ile tüketilmesi demek zayıflama periyodunun kısalması demektir. Bunun sindirimini takiben kana karışarak hücrelerin mitokondrilerine gitmeleri ve oradaki oksijenle yanma sonucunda bir enerji yani kalori açığa çıkacaktır.