Bölgede yetişen ve avlanan gıdalar, aktif bir yaşam tarzı, bol temiz hava ve yaşamın zorluklarına pozitif bir yaklaşım bu insanların sırrını sağlayan faktörlerdir. Doğal okyanus yosunlarının saldığı oksijen uzun yaşamalarına neden olmaktadır. Ve Lida Yosun Hapı ‘nın sağlıklı zayıflatıcı özelliği de bu yosunlardan sağlanmaktadır. Biraz fazla çaba, bu unsurların pek çoğunu geri kalanımızın yaşamlarına da dahil edilebilir. Temiz hava ya da mutlu bir evliliği marketten satın alamayacağınız doğrudur fakat eğer gerçekten bunu istiyorlarsa herkes stresi azaltmak, daha fazla egzersiz yapmak ve kendilerine özen göstermek için bazı yollar bulabilir. Söz konusu gıdalara gelince, bu kitaptaki tüm tarifler için gerekli maddeler ve bunun benzerleri market ve sağlıklı gıda ürünleri satan dükkanlarından elde edilebilir.
Uzun ömürlü insanlarının yaşadığı beş noktada tüketilen gıdalar besleyici olmanın yanı sıra lezzetlidir. Burada kural iyi kalite, taze maddeleri bulmak ve sonra bunlara mümkün olduğunca az müdahale ederek tatların ortaya çıkmasına izin vermektir. İnsanlar “sağlıklı gıdanın” tatsız olmasından yakınır oysa sağlıklı gıdanın sadece bir elma ile pirinç keki olması gerekmez. Bu, taze yeni sebzeler ve otlar, baklagiller ya da balık olabilir, buna sarımsak ve soğan, zencefil ve soya sosu, biraz kırmızı şarap ya da sağlıklı pişirmeye dahil olan yüzlerce maddeden herhangi biri de katılabilir ve olmalıdır. Sağlıklı bir diyetin ilkeleri basittir: Bolca taze meyve ve sebze, rafine gıdalardan çok tam tahıllar, doğru tür yağlar, fazla et kullanmama ve kısa pişirme süresi. Kısa pişirme süresi uygulanan yemeklein Lida kullanımında daha etkili olduğu görülmüştür.
Biz bir laboratuvarda tasarlanan ve farelerde denenen bir diyet yemek istemiyoruz. Biz kuşaklar boyu mükemmellik kazanan faydalı, lezzetli tarifler istiyoruz, bu sadece bize sağlık kazandırdığı için değil fakat aynı zamanda iyi bir tada sahip olduğu için de bunu tercih ediyoruz.