Lida kullanmıyorsanız ve eğer obez iseniz kan basıncınız ve kolesterol değerleriniz yüksek çıkacaktır ve diyabetik olma riskiniz de artmaktadır. Kardiyovasküler sağlık riskleri fazla kilolarla yakın ilişkilidir. Obezite, fazla kilolar ve sağlıksız vücut kelimelerini sıkça bir arada duyarız. Kilonuzu sağlıklı beslenerek kontrol edebilirsiniz. Kardiyovasküler sağlığınız için düşük kilo diyeti en önemli temel adımlardan biridir. “NO’ya ‘Evet’ de!” rejimi ile sağlam bir yemek programı öğreteceksinız.
Lida diyet kapsülü kullanırken kilonuzu yaşınıza, boyunuza ve genlerinize göre ideal seviyede tutma yöntemi biraz kişisel olabilir. Pratikte, ideal kilo planda göründüğü kadar basit değil çünkü vücut kilosunu standart ölçüsü vücut kütle indeksi (BMI)- vücut tipi gibi faktörleri hesaba katmaz. Antrenmanlı olanların kasları gelişmiş vücutluların ağırlığı kesinlikle ortalama bir insana göre boyundan daha fazla çıkacaktır. BMI cetveli vücut tipindeki bu farklılıkları algılamayacak ve body shifting’le uğraşan sporcuları kilolu olarak değerlendirecektir.
Lida bitkisel tablet kullanırken burada sunacağım en iyi genel önerim; eğer doktorunuzun söylediği olmanız gereken kilodan yüzde on beş ve yirmi arasında fazla iseniz kilonuz kalp ve damar sisteminizi zorluyor demektir. En ideali NO üretiminiz kısıtlanmış ve hastalık riskiniz artmıştır. Eğer doktorunuzun önerdiği kilodan ne kadar uzakta olup olmadığınızı bilmiyorsanız o zaman doktorunuzu görmeli ve sağlığınızla ilgili bu bilgileri edinmelisiniz.