Orada olmazsa, yiyemezsiniz. Lida’ da daha çok işe yarar. Bu, tekrara gerek olmayan basit bir strateji gibi görünebilir, ama çok fazla insanın kullandığı bir strateji değildir. Neden dolaplarınızı ya yememeniz gerektiğini ya da sadece çok az yiyebileceğinizi bildiğiniz besinlerle doldurursunuz ki? Bu Lida ile zayıflama için eksi puandır. Kendinizi gereksiz yere zora sokar ve aklınızla vücudunuz arasında bir çelişki yaratırsınız.
Besin çevrenizi kontrol etmek, dayanamadığınız besinler karşısında savunmasız kalmayı önlemenin akıllı bir yoludur. Düzenlerken zeki davranmanız gereken tek yer eviniz değildir. İşyeriniz de aynı derecede tehlikelidir. Tüm bu öğütleri Lida ile uygulayınız. Çekmecenizde şeker ve çikolatalar saklamayın. Bozuk para ile çalışan besin makineleri de yine bedeli ne olursa olsun kaçınmanız gereken alanlardır. Bu “baştan çıkarma” depolarının, sizi kendi şeker cennetlerine çekmek için bekleyerek uğursuzca gizlendiği kafeterya ve koridorlardan da uzak durun.
Tabii leziz, ama yağlı yiyeceklerle dolu olacak ofis partilerini ve sosyal aktiviteleri de unutmayın. Sınırsız alkol seçeneği ile karşılaşırsınız, ama bunlara kanmayın. Alkol, sıvı kaloriden başka bir şey değildir. Alkolü de Lida ile önermiyoruz. Çoğu insan, alkol sıvı olduğu için, cheeseburger ve patates kızartması yemek kadar kötü olmadığına inanır. Kalori kaloridir, ister sıvı alkolden gelsin, isterse kızarmış yemeklerden, kalori her zaman tartıya kilo ekler ve damarlarınızdaki kolesterolü artırır.