Aşırı hayvani yağ, aşırı şeker, aşırı alkol, aşırı uyarıcı, aşırı uyuşturucu: Zavallı bedenimizi hiç de iyi gözetmediğimizin ayrımında olmalıyız! Bu durumda onu nasıl sağlıklı ve güzel tutabiliriz ki? Bu, olmayacak bir duaya âmin demektir.
Bütün aşırılıkları yapmadığımız zaman bile bazen bedenimiz toksinlerini atmada zorlanır; o zaman biriktirdiğinden çok daha azını atar ve böylece kendi kendini gerçekten zehirler. Lida bu toksinlerin atılmasında rejimle birlikte çalışır. Birçok deri döküntülerinin, yaşlanan hücrelerin, aşırı kiloların, su birikmesinin başlıca kaynağı bu birikmiş zehirlerdir.
Kendinizi güzel bulmadığınız, moral çöküntüsü içinde olduğunuz veya sağlığınızın bozulmaya başladığı dönemlerde size Lida ile çok fazla zorlayıcı olmayan küçük bir rejim öneririm. Bunun adını hipotoksik (az toksik tesirli) koydum; çünkü bu perhiz, özetle bedende toplanan zehirlere yardımcı besinleri azalmaya dayanıyor. (Kolesterol, trigliserit, ürik asit, ptomaine, gübre suyu purine vs.)
Uygulaması çok katı değildir, en çok bu yanı hoşuma gidiyor. İstediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz ama mutlaka Lida kullanın! Kendinizi iyi hissetmediğiniz zaman (veya cesaret bulduğunuzda!) aşağıda belirtilen yiyeceklerden uzak duruyorsunuz:
1- Hayvan kökenli besinler: Yağlı etler: Domuz, kuzu, dana, av eti, sakatat, işkembe, dana boynu, beyin, şarküteri (yağı alınmış jambon hariç) tereyağı, erimiş domuz yağı, yağlı balık, sardalye, deniz mahsulleri, salyangoz, yağlı peynirler (kamamber, rokfor, livarot peyniri, keçi peyniri vs.), yumurta.
2- Bitki kökenli besinler: Yağlı soslar, kızartmalar, ceviz, fındık, badem, lahana, kuzukulağı, şekerleme, pasta çeşitleri, çikolata, şekerli meyve suyu, soda, kola, baharat ve kuvvetli çeşniler (hardal, biber, sirke vs.) mayonez, kahve, şarap (özellikle beyaz) bira ve alkollü içkiler.