Son zamanlarda uygulanan yeni yöntemlerle zayıflamaya çalışan kişilerin, sağlık sorunu yaşadığı ortaya sürülmüştür. Gerçekten bu sorun ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkarmıştır. Aylarca aç kalarak vücudu sıkıntıya sokp vitaminsiz bırakarak kendilerine iyik yaptıklarını düşünenler gerçekten yanılıyorlar fakat lida kullanarak hem zayıflayacaksınız hemde tekrar kilo almayacaksınız. Ayrıca lida zayıflama haplarının içerisinde bulunan vitaminler minareller sizleri daha enerjik yapacaktır.
Öğünleri kaçırmadan ve öğünlerden önce yani bir saat önceden lida hapının alınması etkiyi daha fazla artıracaktır. Yani daha düzgün kilo vermek istiyorsanız kesinlikle dengeli beslenip sağlıklı olmaya özen göstermelisiniz. Lida hapı kullanarak sağlığınızı riskede atmayacaksınız. En doğal zayıflama kaynağı lida hapıdır. Margarinlerin yapımm da bitkisel yağlar, hidrojenle doyurulmuyor; est erifıkasyon adı verilen bir işlemle daha az doymuş yağ ve dolayısıyla otoriteler tarafından kabul edilebilir miktarlarda (enerjinin %1′inden az olması) trans yağ oluşumuna neden oluyor.
Ayrıca bu yağlara, vücutta yapılamayan ve mutlaka dışarıdan besinlerle alınması gereken elzem yağ asitleri ve yağda eriyen A, D, E vitaminlerini eklemek de mümkün olabiliyor. Bütün bunlar, margarinlerin insan sağlığı açısından riskini bir derece azaltmış gibi görünüyor. Enerjinin %30′u Yağlardan gelmeli bu soruya cevap vermeden önce, insan sağlığı açısından yağların önemine biraz değinmek istiyorum. Sağlıklı bir beslenmede alman enerjinin %2530′unun yağlardan gelmesi gerekiyor.
Çünkü yağlar, yağda eriyen vitaminlerin kullanılabilmesini sağlayan, tokluk hissi veren ve hormonların yapılanmasını mümkün kılan bir enerji kaynağıdır ve de yemeklerimize lezzet vermesi için almamız gereken bir besin öğesidirler. Fakat kalp damar hastalığından korunmak için, daha doğrusu sağlıklı beslenmek için, günlük enerjinin %7′si kadarının doymuş yağlardan, % 1520 kadarının tekli doymamış yağ asitlerinden (oleik asit içeren zeytinyağı ve fındık yağı), %10′undan azmin da çoklu doymamış yağ asitleri içeren ayçiçek, pamuk, soya, mısır özü vb. yağlardan alınması gerekir.