Yazan: yurtseven | 11 Kasım 2011 | No Comments
Kategori: Genel, Genel Sağlık, Genel Zayıflama
Normal kilo ve işlev göstermek için gereken kalori miktarı üzerinde farklı görüşler vardır. Ortalamada, ideal vücut ölçünüzün her kilosu için otuz kaloriye ihtiyacınız var; ancak bu miktar, gen, kilo, yaş, cinsiyet, metabolizma hızı ve fiziksel aktiviteye bağlı olarak kişiden kişiye değişkenlik gösterir. Fakat fazla kiloları atmak için sadece lida kullanmak yeterlidir. Örneğin, bazı atletler günde [...]
