Yazan: yurtseven | 04 Eylül 2011 | No Comments
Kategori: Genel Sağlık, Genel Zayıflama, Lida Zayıflama
Peki portakal suyuna ne demeli? Eğer işlenmiş ve karton kutuda satılanlardan bahsediyorsak, kola içerek elde edeceğiniz sonuçlara yakın bir sonuç elde edersiniz. Bu portakal suları lida diyetlerinde tüketilmemelidir. Portakal suyunda ve lida kapsülde iyi besin maddeleri vardır, ancak bu besinleri almak için illa da işlenmiş portakalla birlikte gelen tüm şekeri yemek zorunda değilsiniz. Taze sıkılmış [...]
Yazan: yurtseven | 05 Nisan 2010 | No Comments
Kategori: Genel Zayıflama, Lida Zayıflama
Bu, Lida kullanımının en açık kuralıdır ancak tam olarak ne anlama gelmektedir? Her ne kadar gıdaların Gİ değerleri konusunda açıklanmış olan çok sayıda veri tablosu olmasına karşın, buradaki zorluk bu Gİ değerlerinin farklı Gİ değerlerine sahip olan farklı gıdaları tükettiğiniz zaman değişkenlik göstermesidir. Örnek olarak, baharatlı, mısırlı bir pizzanın Gİ değerini tam olarak saptamak neredeyse [...]
Yazan: admin | 07 Mart 2010 | No Comments
Kategori: Genel, Lida Özellikleri, Lida Zayıflama
Alınan besinlerin sindirim kanalından emilerek kan şekerini yükseltme hızı olarak tanımlanır. Bu evrede işe başlayan Lida’ nın etkilerini yeme düzenini kontrol ederek hızlandırabilirsiniz. Aşırı rafine besinlerin glisemik indeksi yüksektir. Basit karbonhidrat içeren besinlerin de glisemik indeksi yüksektir. Bu yüzden Lida severler için önemli bir durumdur. Bunlara örnek olarak; pasta, çikolata, meşrubatlar, çay şekeri, glikoz, beyaz [...]
