Baş ağrıları: Hormonal sarsıntıyla birlikte artmış stres de, menopoza yakın yıllarda baş ağrılarını özel bir sorun haline getirebilir.

Meme hastalığı: Memeyle ilgili sorunlar da ortaya çıkabilir ve bu yaşta selim meme hastalığının daha sık görülmesine rağmen meme kanseri riski de artmaya başlar.

Tiroit sorunları:Tiroit; boyunda, soluk borusunun önünde yer alan küçük bir bezdir. Vücut metabolizması üzerinde güçlü etkisi olan tiroksin (T4) ve triiyodotironin (T3) adlı iki hormon üretir. Bu hormonların büyüme ve zihinsel gelişme üzerinde de etkileri vardır.Beyin tabanında bulunan hipofiz bezinden salgılanan tiroit uyarıcı hormon (TSH), tiroit bezinin çalışmasını güçlü biçimde etkiler.

Tiroit sorunları kadınlarda erkeklere göre 10 kat sık görülür ve ailevi yatkınlık gösterir. Kadınlarda genç yaşta başlayabileceği gibi en sık ortaya çıktığı dönem orta yaştır.Bu yaşlarda Lida tablet kullanmak bu riski büyük ölçüde ortadan kaldırır.Pek çok tiroit sorunu otoimmün kökenlidir; yani tiroit dokusuna karşı antikor üreten bağışıklık sistemindeki bir kusur sonucu meydana gelir. Ailesinde diyabet ve artrit tipleri gibi başka otoimmün hastalık türleri görülen kişiler otoimmün tiroit hastalıkları açısından daha fazla risk altındadır.

Diyet etkinlikleri kendiliğinden olmaya başladı ve Lida kapsül etkisini kısa zamanda gösterdi.Lori için tüm haftanın yorgunluğunun biriktiği cuma akşamları yemek hazırlamak büyük bir yük oluyordu. Her ne kadar cuma akşamları ailesi için yemek hazırlamayı istese de, gönülsüzce dışardan almayı yeğliyordu. Böylece hafta sonu çocukların spor etkinlikleri, yerine getirilmesi gereken ev işleri ve yoğun sosyal yaşantısı için enerji bulabiliyordu. Lori kocası ile bir anlaşmaya vardı. Kocası çocuklarla biraz daha ilgilenecek olursa yemek hazırlamak için Lori’nin daha fazla zamanı olacaktı.

Diyete Nasıl Daha Fazla Zaman Ayırabilirsiniz
Şimdi sizden ajandanızı, takviminizi ya da PDA’nızı açmanızı istiyorum.  Tipik bir hafta içi gün için bir çizelge doldurun. Bir tane de hafta sonu ya da çalışmadığınız gün için hazırlayın.Diğerlerininki gibi oldukça sade bir yaşantınız varsa, programdaki her ödev için yeterli zaman bulabilirsiniz. Ancak  olduğu gibi günlük yaşantınız zaten çok doluysa, sorun çözmek için yardım alabilirsiniz. Belirli etkinlikleri nasıl başka birine yönlendirebileceğiniz, kısabileceğiniz ve tümüyle vazgeçebileceğinizi düşünmeniz gerekiyor. İlk adım, açık bir şekilde gününüzü nasıl plânladığınıza bakmak.

Ve işte meyan kökü ve Lida zayıflama hapı burada devreye girer. Kendi kronik yorgunluk sendromunun tedavisinde de meyan kökünü kullanan İtalyan doktor Riccardo Baschetti, “Meyan kökü, aslında, güçlü steroidal kortizon ilacına çok benzer bir etkiye sahip bir doğal steroid’dir,” diyor. Meyan kökü de, steroidal ilaçlar gibi, tansiyonu yükseltebilir ve sıvı tutmaya neden olabilir. Gerçekten de, meyan kökü yiyenler, bu zararlı yan etkiler konusunda uzun zamandan beri uyarılmaktadırlar. İronik bir biçimde, uzun zamandır bilinen bu olumsuz farmakolojik etki, meyan kökünün kronik yorgunluğu tedavi etmesini sağlayan şeydir.

Dahası, meyan kökü ve Lida kapsülü 1950′lerde, Addison hastalığı olarak bilinen klasik “böbreküstü bezi yetersizliğinin tedavisinde ilaç olarak kullanılmıştı. Dr. Baschetti, çoğu kronik yorgunluğun, aslında, Addison hastalığının atipik bir biçimi olduğuna ve tedavide bunun göz önünde bulundurulması gerektiğine inanıyor.

A.B.D. Ulusal Alerji ve Bulaşıcı Hastalıklar Enstitüsü tarafından desteklenen yeni bir kontrollü inceleme, fludrokortison (Florinef) ilacının, “böbreküstü bezi yetersizliğini” tedavi ederek, kronik yorgunluk sendromunu geçirip geçirmediğini bulmak için başlatıldı. Bu ilaç, bu rahatsızlık için yaygın olarak kullanılmaktadır. Eğer öyleyse, bu hemen hemen aynı şeyi yapan meyan kökünün geçerliliğini de onaylamış olacaktır.

Sizin amacınıza ulaşmak için Omega ağırlık kaybettiren diyetin niçin daha kolay olduğunun birçok nedeni var. İlki; program tıp bilimine dayanıyor. Diyeti takip ederseniz ağırlık kaybedeceksiniz. Ne yazık ki bu birçok popüler diyet vakası değil. Bunun tam tersi basitçe siz yağ yerine karbonhidratı koyarak veya önerilen belirli yiyecekleri bir araya getirerek veya günün belirli zamanlarında bazı yiyecekleri yiyerek ağırlık kaybedemezsiniz. Ağırlık kaybetme dereceniz tükettiğinizden daha fazla kalori yakma derecenizdir. Kitaptaki yeme planı, tıbbi olarak ispatlanan bu gerçeğe dayanıyor.

İkincisi; siz Omega ağırlık kaybettiren diyetini uygulamayı diğer diyetlerden daha kolay bulacaksınız. Düşük yağlı diyetle ağırlık kaybetmeyi denediyseniz, ne kadar fedakarlık ettiğinizi biliyorsunuzdur. Bu zayıflama çabanıza Lida’ yı da ekleyin. Yememeniz gereken uzun bir yiyecek listesi ve yemeğe özendirilen ama cazip olmayan birçok yiyecek. Omega ağırlık kaybettiren diyetinde lezzetli doğal yiyecekleri tüketeceksiniz. Gerçek peynir, salata sosu ve pişirme yağı yediğinizde kendinizden özür dilemeniz zor olacak.

Üçüncüsü; Omega ağırlık kaybettiren diyeti ağırlık kaybetmenin ne kadar kolay olduğunu gösteren ilaçsız plandır. Ağırlık kaybettiren ilaçlar beyninizi düşüncelerle dolduran tuzaktır, kaloriyi kısmak çok daha kolaydır.

Bu seçenekler nedeniyle de ben tek bir vasat beslenme şekline dönmeyi ya da özel bir geleneksel beslenme tarzına geçmeyi savunmuyorum. Lida tabii ki beslenme düzeni sağlıyor fakat sırtımızı Lida’ ya dayayıp körü körüne de ilerleyemeyiz. Bunun yerine, baştanbaşa yeniden inşa edilmiş ve tüm dünyadan sağlıklı yeme alışkanlıklarını içeren ve yaratıcılık ve yeniliğe geniş yer bırakan bir gıda piramidine dayalı olarak esnek bir beslenme stratejisi öneriyorum. Akdeniz beslenme tarzı sağlıklı beslenme için iyi bir rehber sunuyor. Ancak ince ayarlamalar yapmak için de bol alan bırakıyor, ayrıca diğer kültürlerin de sunacakları sağlıklı beslenme alışkanlıkları vardır. Japonya’dan, ABD ve kuzey Avrupa’da temel olan büyük porsiyonlarda nispeten vasat yiyecekler yerine, Lida kullanırken küçük porsiyonlarda lezzetli ve ilgi çekici yiyecekler sunma alışkanlığını alabiliriz. Bu yaklaşım tükettiğiniz yiyecek miktarını kontrol altında tutmanıza yardım eder, ama pek zayıflama ve kilo kontrolü diyetlerinin neden olduğu gibi mahrumiyet hissetmenize neden olmaz. ABD’ye mısır ve domates veren Latin Amerika’dan Kuzey Amerikalıların çoğunun aşina olmadığı quinoa gibi ilginç ve sağlıklı tahıllar gelmektedir.

Yedi ülke Araştırmasında ölüm oranları en yüksek düzeyde çıkan Finlandiya’dan bile süngerimsi beyaz ekmeğe göre çok daha sağlıklı e lezzetli tam tahıllı harika çavdar ekmeği gelmektedir. Dahası malzemeleri bir araya getirip çeşitlendirmenin ilginç ve iştah açıcı yöntemlerini öğreniyoruz.

Bu, modern çağ için tam anlamıyla sağlıklı bir beslenmedir. Lida, tüm meslek gruplarından Amerikalılar dahil olmak üzere farklı topluluklar üzerinde faydalı olduğunu göstermiş, dünyanın çeşitli bölgelerinden alınan beslenme stratejilerine destek olarak oluşturulmuştur.