Kendinizle rekabet edin ve yeniliklere açık olun. Kendinizi ne kadar iyi hissedeceğinizin farkında bile olmadığınıza bahse girerim. Ne çok enerji kazanacağınızı, zihninizin ne kadar berrak olacağını, ne kadar mutlu olacağınızı bu aşamaları geçmeden bilemezsiniz. Bu bir anlamda gözlerinizi hiç muayene ettirmediğiniz için ne kadar iyi görebildiğinizin farkında olmamanız gibidir. Eğer sağlık konusunda kendinizle rekabete girmez, vücudunuza iyi yiyecekler ile zayıflama hapı lida suduğunuzda ne kadar iyi hissedeceğinizi bilemezsiniz.

Eğer ölü, cansız yiyecekler yerseniz bedeniniz de yaşam belirtisi vermez. Oysa canlı, enerji veren yiyecekler yerseniz  ve Lida ile bol bol su tüketirseniz(Lida ile sebze ve meyve) siz de canlı ve enerji dolu olursunuz. Bu iş bu kadar basit.