Yazan: yurtseven | 02 Mart 2010 | No Comments
Kategori: Genel Sağlık, Genel Zayıflama
Birçok diyet programı egzersizin rolünü ele almazken, biz fiziksel faaliyetlerin genel sağlığınız ve bel ölçünüz açısından hayati önem taşıdığını düşünüyoruz. Kas geliştirmek bir şeydir ama kardiyovasküler egzersiz ve esnekliği artırmak, bel ölçüsü kontrolünde egzersiz programınızın diğer parçalarıdır. Birlikte, bu üç egzersiz tarzı, vücudunuzda sayısız olumlu etki yaratabilir: Egzersiz metabolizmanızı hızlandırır ve dolayısıyla, egzersiz yapmadığınız zamanlara [...]
Yazan: yurtseven | 25 Şubat 2010 | No Comments
Kategori: Genel Sağlık, Lida Özellikleri, Lida Zayıflama
Ailenizin yeme ve satın alma kararları şu anki yeme alışkanlıklarınızda en etkili olan unsurdur. Anne babanızın sizi nasıl beslediği eve hangi yiyeceklerin alınacağı, özel durumları nasıl kutladığınız-sizin nasıl yediğinize etkide bulunmuştur. Bu çevresel etmenler, bugünkü bütün yiyecek kararlarınızda en büyük etkiye sahiptir. Modern aileler farklıdır ve daha önce olduklarından büyük ölçüde daha fazla çeşitlidir. Daha [...]
Yazan: yurtseven | 22 Şubat 2010 | No Comments
Kategori: Diğer Zayıflama Haberleri, Genel Sağlık, Lida Zayıflama
Her gün yeni moda ve akımlar diyet dünyasına girmektedir. Onlar dergi makaleleri, haplar, karışımlar, içecekler ya da aletler olsun ya da olmasın çok fazla çaba ile hızlı kilo vermeye çalışan insanları ayartmak için harcanmaktadır. Sağlıklı, dengeli bir diyetle beraber Lida kullanımı ve düzenli bir egzersiz programına girmek yaşamınız boyunca kilo kaybını korumanın en iyi yoludur. [...]
Yazan: admin | 18 Şubat 2010 | No Comments
Kategori: Diğer Zayıflama Ürünleri, Genel Zayıflama, Lida Özellikleri
1200 kalorilik lida diyetini çok kısıtlayıcı bulduysanız, fazladan meyve ya da birkaç sebze ekleyin. Lida kullanımı ile meyve ve sebze sürekli tavsiye edildi. Ya da açlığınıza ve programınıza bağlı olarak hafta boyunca iki farklı plan arasında çalışın. Ayrıca, farklı ek seçenekler olarak düşünüldükleri için bu gruplardan herhangi birine girmeyen birçok serbest türde yiyecek vardır. Bu [...]
Yazan: admin | 07 Aralık 2009 | No Comments
Kategori: Diğer Zayıflama Haberleri, Genel Sağlık, Lida Özellikleri
Her hareketin enerjiyi harcama yönünde bir etkisi vardır. Lida için enerji harcama öğeleri çok önemlidir. Oturup kalkma, merdiven çıkma, göz kapaklarının açılıp kapanması, kolun hareketi yani aklımıza gelebilecek çok hafif ya da çok ağır hareketler zorluk dereceleri ile orantılı olarak farklı miktarlarda enerji harcarlar. Bu nedenle aktif ve hareketli bir yaşam kalori harcanmasına neden olarak [...]
Yazan: admin | 25 Kasım 2009 | No Comments
Kategori: Genel Sağlık, Lida Zayıflama
Birçok birey için besinlerin oluşturduğu duyusal algılar, tüketim açısından birincil ilgi çekici faktör değildir. Bir besinin tüketimini etkileyen en önemli faktör o besinin sevilip sevilmediğidir. Besine karşı oluşan tepki ise yine o besinin sevilip sevilmediğiyle yakından ilişkilidir. Besinin sevilme durumu, besinin duyusal özelliklerinin değerlendirilmesinde pozitif veya negatif yönde etkili olabilir. Lida ise sevilen besinleri dahi [...]
Yazan: admin | 05 Kasım 2009 | No Comments
Kategori: Diğer Zayıflama Haberleri, Genel Zayıflama, Lida Zayıflama
Sağlık çerçevesinde meyve ve sebze yemekle ilgili en harika şeylerden biri sindiremediğiniz çok şey içermeleridir. Bitkilere kuvvet ve esneklik veren maddelerin çoğu insanların mide ve bağırsaklarındaki asit ve enzimler tarafından parçalanamaz. Jenerik olarak lif adını alan bu maddeler arasında, selüloz, pektin ve gamlar bulunur. İki çeşit lif vardır. Çözülebilenler ve çözülmeyenler. Her iki grup da [...]
Yazan: admin | 31 Ekim 2009 | No Comments
Kategori: Diğer Zayıflama Haberleri, Genel Zayıflama, Lida Zayıflama
Biz hepimiz patojenler ya da hastalığa sebep olan maddelerle çevriliyiz, bunlar vücudumuza girip üstünlüğü sağlamak ister. Vücudunuz tıpkı bir tepe üstünde güzel manzaralar ve verimli topraklarla birlikte çok arzu edilebilir bir kaleye benzer ve her gün komşu ordular tepeye çıkıp içeri girmeyi ister. Tüm bunlara karşılık zayıflatırken Lida, metabolizma ile birlikte immune sistemi de kuvvetlendirir. [...]
Yazan: admin | 19 Ekim 2009 | No Comments
Kategori: Genel Zayıflama, Lida Zayıflama
Yediğimiz yağlar vücutta yağ olarak depo edilir. Bu nedenle düşük yağlı diyet kullanılmalıdır. Yiyeceklere, domates, baharat ve limon suyu konmalıdır. Yoğurt ve peynir az yağlı yenmelidir. Lida programına başlanmalıdır. Kızartma yememeli, tavuk ve hindinin derisi çıkartılarak yenmelidir. Çikolatada ve tatlılarda yağ vardır. Neyi seviyorsanız diyette onu yemelisiniz. Layt(light) yiyecekler şişmanlatmaz diye çok yenirse şişmanlatır. Öğün [...]
