Dolayısıyla beden hareketleri, kalp ve ciğer işleyişlerini iyileştirip, yaşlanmayla mücadeleye olanak sağlayan bir sürekli dirilme/canlanma yöntemidir. Kilo sabit kalsa da, çalışan kas yavaş yavaş yağların yerini alacak, bu da genel görünüşün incelmesine yol açacaktır.

Kas hareketleri organizmanın “restorasyon”una faydalı bir yardım olarak da görülebilir. Yani bu kitapta yer alan tavsiyeler ışığında yapacağınız yeniliklere bir yardımdır. Glikoz toleransı biraz arttırılmış ve yüksek ensülin (kan şekeri düşüklüğü ve aşırı şişmanlık etkeni) önemli oranda azaltılmıştır. Bu özellikle yüksek ensülini hızla düzelten sporun yararı ile gerçekleşir.

Şunu da eklemek gerekir, yüksek kolesterol gibi yüksek tansiyon da (gözle görülür bir biçimde) düzelir. Tansiyon rahatsızlığı bulunan kimseler aslında Lida kullanamazlar fakat düşük tansiyon varsa kullanılabiliyor. Psikolojik açıdan da spor sağlıklı sonuçlar verir. Bu daha çok vücudun keşfi, tanınması ve gerçek bir gençleşme hissinden kaynaklanır. Başta belki de bir “ceza” olarak algılanan spor, hızla ve performans ilerlemesiyle gerçek bir huzur ve rahatlık kaynağına dönüşür. Bedensel hareketler metabolizmayı genel olarak iyileştirerek, zayıflamanın arkasından kilonun sabitlenmesi ve formun korunması garantisini de sağlar.

Sizin amacınıza ulaşmak için Omega ağırlık kaybettiren diyetin niçin daha kolay olduğunun birçok nedeni var. İlki; program tıp bilimine dayanıyor. Diyeti takip ederseniz ağırlık kaybedeceksiniz. Ne yazık ki bu birçok popüler diyet vakası değil. Bunun tam tersi basitçe siz yağ yerine karbonhidratı koyarak veya önerilen belirli yiyecekleri bir araya getirerek veya günün belirli zamanlarında bazı yiyecekleri yiyerek ağırlık kaybedemezsiniz. Ağırlık kaybetme dereceniz tükettiğinizden daha fazla kalori yakma derecenizdir. Kitaptaki yeme planı, tıbbi olarak ispatlanan bu gerçeğe dayanıyor.

İkincisi; siz Omega ağırlık kaybettiren diyetini uygulamayı diğer diyetlerden daha kolay bulacaksınız. Düşük yağlı diyetle ağırlık kaybetmeyi denediyseniz, ne kadar fedakarlık ettiğinizi biliyorsunuzdur. Bu zayıflama çabanıza Lida’ yı da ekleyin. Yememeniz gereken uzun bir yiyecek listesi ve yemeğe özendirilen ama cazip olmayan birçok yiyecek. Omega ağırlık kaybettiren diyetinde lezzetli doğal yiyecekleri tüketeceksiniz. Gerçek peynir, salata sosu ve pişirme yağı yediğinizde kendinizden özür dilemeniz zor olacak.

Üçüncüsü; Omega ağırlık kaybettiren diyeti ağırlık kaybetmenin ne kadar kolay olduğunu gösteren ilaçsız plandır. Ağırlık kaybettiren ilaçlar beyninizi düşüncelerle dolduran tuzaktır, kaloriyi kısmak çok daha kolaydır.