Lida kapsül boşalma dürtüsü ile solunum ritmi arasında bir bağlantı bulunmaktadır. Kitabın egzersiz bölümünde anlatılan solunum tekniklerinde ustalaştığınızda, sevişme sırasında boşalma dürtüsünün yaklaşmaya başladığını hissettiğinizde solunumuzu yavaş, derin ve yumuşak bir hale getirebilirsiniz. Solunumunuzu yavaşlatıp sakinleştirmeniz, boşalma dürtünüzü denetim altına almanızı kolaylaştıracaktır.

Ön sevişmenizi yeterince uzattığınızda, sizi erken boşalmaya sürükleyecek ilk dürtüleri henüz eşinizle birleşmeden önce atlatırsınız. Bu durum da fiziksel temas başladığında boşalma dürtüsünü daha kolay denetim altına almanızı sağlayacaktır.

Lida diyet hapları sevişme eylemine yavaş hareketlerle ve fazla derine girmeden başlayın. Bu şekilde sevişme temposunu ve derinliğini yavaş yavaş arttırırsınız. Boşalma dürtüsünün başlar gibi olduğunu hissettiğinizde sakinlesin.

Bu şekilde devam eden sevişme, yeterince uzatıldığında kadın orgazma ulaşacak, erkek ise bir süre sonra fiziksel olarak boşalma dürtüsü hissetmediğini farkedecektir. Bu noktadan sonra boşalma yalnızca zihniniz ile ilgili bir meseledir. Eğer zihninizle boşalmaya karar vermezseniz bedeniniz herhangi bir rahatsızlık duymadan sevişmeyi boşalmadan ama tümüyle tatmin olmuş bir şekilde bitirebilir.

Eğer, sağlık sorunlarına neden olacak, doğal yolla çatışma yaratan etkenleri en başında ortadan kaldırırsanız bu durumda hastalık başladığında onunla başa çıkacak yeterli enerjiye sahip olabilirsiniz.

Lida zayıflama ilacı şimdi gelin hep birlikte bu etkenlerin neler olduğunu inceleyelim:

Hatalı beslenme, hastalığın ve zayıf bir bağışıklık sisteminin ana nedenlerinden bir tanesidir. Beslenme ile ilgili bölümde anlatılanlardan faydalanarak beslenmenizi düzenleyebilir ve beslenmeden kaynaklanan hastalık nedenlerini ortadan kaldırabilirsiniz.

Yanlış beslenme, bedenin doğal yoldan sapmasına neden olurken, beslenmemizi düzeltmemiz bedenimizin yeniden dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu amaçla aşağıdaki tavsiyelerden faydalanabilirsiniz:

Lida kapsül çin tıbbına göre altı beden tipi bulunmaktadır: sıcak, soğuk, kuru, nemli, zayıf ve nötr. Bu beden tiplerine göre beslenmenin de uygun bir şekilde düzenlenmesi gerekir. Ancak beden tipinin günlük yaşam alışkanlıkları, egzersiz ve meditasyon aracılığıyla değiştiklerini aklınızda bulundurun. O nedenle bunlar kalıcı beden tipleri değildir ve zaman içinde değişim gösterirler. Aynı şekilde çoğu insan tek bir beden tipine sahip olmak yerine karma bir beden tipine sahiptir; örneğin sıcak ve kuru, soğuk ve nemli gibi.

Lida gerçekleri genetik nedenli olmayan ve ilerleyen yaşlarda yavaş yavaş ortaya çıkan kolesterol yüksekliğinde durum çok farklıdır. Hücresel fonksiyon kayıpları tek tek başladığı için uzun süreçlerde ortaya çıkar. Doku ve organlara ait hücrelerde tek tek başlayan partiküllerle ilgili fonksiyon kayıpları genellikle 30′lu yaşlardan sonra zamana yayılmış olarak yavaş yavaş hızlanır. Karaciğeri oluşturan hücrelerdeki partiküllerle ilgili işlev bozuklukları normal şartlarda rastlantısal olarak yavaş yavaş gelişir. Önce karaciğere ait birkaç hücrede fonksiyon anabolik ya da katabolik bozukluğu başlar. Sonra fonksiyon kaybına uğrayan hücre sayıları sürekli olarak artar. Bir de bakmışsınız ki hücresel fonksiyon kayıpları nedeniyle kanda birim alanda kullanılmayan partikülleriniz de artmış, kolesterolünüz almış başını gidiyor!

Lida uzmanları çeşitli ilaçlar kullanan, aşırı alkol alan, hepatit, siroz, vb. karaciğer hastalıkları geçiren, karaciğer hücreleri bir şekilde aşırı baskı gören kişilerde, karaciğer hücreleri çok daha erken fonksiyon kayıplarına uğrayabilir. Hatta tıp kitaplarımızın çoğu sanıyorum bu durumu “kolesterolü yükselten genetik olmayan nedenler” filan diye inceler.

Karaciğer fazla kolesterol ürettiği için mi kolesterol tek parametrede yüksektir, yoksa birim alanda çeşitli nedenlerle partikül sayısı arttığı için mi? Öncelikle bu sorunun cevabını kafanızda netleştirmeniz gerekir.

Lida kapsül kanda tek parametredeki (göreceli) kolesterol yüksekliği, aşırı kolesterol üretimiyle değil, her zaman partiküllerin kanda birikimi sonucu ortaya çıkar! Kanda partikül birikimi ise, aslında bu partiküllerin yeterince tüketilememesinden, yıkımının olmamasından kaynaklanır.

Hâlâ karaciğerin fazla kolesterol ürettiği konusunda ısrar ediyorsanız, bu durumu karaciğerdeki LDL reseptörleri ve Apo B-100 mutasyonlanyla birlikte düşünelim.

Lida zayıflama hapı ürün miktarına göre durabiliyor veya sitoplazmada steroid (kolesterol) eksikliği varsa çalışmaya devam eder.

Örneğin hücre içinde kolesterol sentezinde görev alan HMG KoA redüktaz enzimi (E.C 1.1.1.88 numaralı enzim olarak tanınır), hücre sitoplazmasmda yeterli miktarda kolesterol bulunduğunda çalışamaz. Kolesterol molekülü sentezinde bir dizi sıralı enzim görev yapar. Her enzimin ortaya çıkardığı ürün miktarı, kendi çalışmasını engelleyen doğal sınırlayıcısıdır. Yani kolesterol sentezinde 1 numaralı enzimin çalışmasını 2 numaralı, 2 numaralıyı 3 numaralı son ürün durdurur.

Lida kapsül ile odaya girerken, orada öncelikle iş, ikinci olarak da yemek için bulunduğunuzu kendinize hatırlatın. Gerilimin ve asabiyetin sizi tabağınızı veya bardağınızı doldurmaya teşvik etme ihtimaline karşı uyanık olun. Bunun bir keyif yemeği olmadığı gerçeği ne de olsa iş için oradasınız, zevk için değil daha az yeme veya daha hafif yemekler seçme kararınızı güçlendirebilir.

Bir kokteyle veya açık büfe tarzında bir akşam yemeğine katılmayı planlıyorsanız, geç gidin veya erken ayrılın. Geç giderseniz, iyi yemeklerin birçoğu bitmiş olacaktır. Erken ayrılırsanız, ikinci (veya üçüncü) tabak tatlıdan kaçınmış olursunuz.

Restoran Meraklıları için. Restoran Kuralları Geliştirin.

Lida hapı kullanan Carmen bir şehirli. 28 yaşında, eğlenceli, enerjik, bekar ve hayatı seven biri. Sevdiği bir işi, “yeterince” parası ve beraber vakit geçirmekten hoşlandığı çok sayıda arkadaşı var. Sıradan bir gününü, kahvaltıyı atlayarak, öğlen yemeğinde bir arkadaşıyla buluşarak, akşam 07:00 civarına kadar çalışarak, sonra da başka arkadaşlarıyla buluşarak veya sevgilisiyle akşam yemeğine çıkarak geçiriyor. Kendisi için neredeyse asla yemek pişirmiyor sadece yemekli partiler verdiğinde, fakat hayatı muhteşem yemeklerle dolu çünkü neredeyse her öğünü dışarıda yiyor.

Eğer bir kalp krizini tetikleye biliyorsa, son tahlilde kalbi korumayı amaçlaması gereken egzersizi nasıl teşvik edebiliyoruz? Bunun yanıtı şudur: kalbe bir zarar verme riskine girmeden güvenle egzersiz yapmayı garantilemek için, bazen stres testi de denen bir egzersiz tolerans testinden geçmeniz gerekebilir. Stres testi elektrokardiogramımzın çekildiği bir nevi yürüyüş bandı testidir. Bazen stres testine kalbinizin resmini çeken ultrason ya da “nükleer ilaç testi” denen bir başka teknik de eklenebilir. Bu kalp fonksiyonunu ya da kalbe kan akışını ölçen ek yöntemler elektrokardiogramın saptayamadığı problemleri ortaya çıkarabilir ve bunları ortadan kaldırmak için Lida zayıflama kapsülü kullanın.

Stres testinin ve Lida kapsül sonuçlarını değerlendiren doktorunuz size egzersizin güvenliği konusunda güvence vererek, egzersiz sırasında aşmamanız gereken bir kalp atım hızı (nabız) belirleyebilir. Yaşlılara ve pek çok diyabediye yeni bir egzersiz programına geçmeden ya da mevcut programlarını bir üst düzeye çıkarmadan önce, stres testini tekrarlamaları tavsiye edilir.

Kilo verme konusuna bu kadar fazla yaklaşım olması belki de bu programlardan hiçbirinin ezici bir etkinlik sağlayamamasındandır. Bu programların sürekli tekrarlanan başarısızlığı obez kesimin çaresizlik İçinde “yanıt” arayışlarını giderek daha da artırmıştır. Ortada pek çok “yanıt” bulunmakla birlikte, bunların hemen hemen hiçbiri bilimsel bir sınamadan geçirilmemiştir. Sadece Lida hapı etkili olmuştur.  Çok basit bir soruya yanıt alamıyoruz; bu program işe yarıyor mu? Bu soruya verilecek yanıtın bütün programların etkili olabileceği kısa vadeyi değil, uzun vadedeki sonuçları dikkate alması gerekir. Bu programların sağlığa iyileştirici etki yapacak kadar uzun süre işe yarayıp yaramadığını bilmiyoruz. Bu ve bundan sonraki bölümlerde zayıflama ve sağlık kazanma bakımından bilimsel açıdan neyin yararlı neyin yararsız olduğunu özetlemeye çalışacağız. Zayıflama ve fiziksel aktiviteyi artırmanın sağlık kazandırıcı hedeflerinin en önemlisi diyabeti önlemektir ve Lida diyeti uygulamaktır.

1. ve 2. bölümlerde anlattığımız gibi, diyabetin yaygınlaşmasının köklerini yaşam tarzındaki değişimde aramak gerekir. Şu anki bozulmuş yaşam tarzımız olmasa, muhtemelen diyabet ve komplikasyonlarma çok daha  seyrek rastlanırdı.  Peki bu durumda diyabeti önleyecek bir programın şimdiki bozuk yaşam tarzımızı tersine çevirmesi mi gerekir? Eğer eski “çiftçi yaşantısını” kısmen de olsa geri getirebilsek ve Lida kapsük kullansak, diyabetin gelişme riskini azaltabilir miyiz? Bu soruların yanıtları bilimsel bir incelemeyi gerekli kılmaktadır.

Kanser topluluğu, 1996′da, Arizona Üniversitesi’nden Dr. Larry Clark tarafından yapılan ve selenyum trace mineralinin kansere karşı gücünü gösteren harika bir deneyden ötürü hâlâ heyecan duyuyor. Bu deneyde, yedi yıl boyunca günde 200 mikrogram selenyum alan 1300 ileri yaşta kişide, sadece etkisiz şeker hapı alanlara kıyasla, tüm kanser oluşumlarının yüzde 42 oranında, kanserden ölümlerin de yaklaşık yüzde 50 oranında azaldığı görüldü. Selenyum en büyük etkiyi prostat kanseri üzerinde göstererek, bu kanserin oluşumunu yüzde 69 oranında azalttı. Selenyum, ayrıca, kolorektal kanseri yüzde 64, akciğer kanserini yüzde 39 oranında azalttı. Bu, kanserle mücadele konusunda daha önce hiç yapılmamış bir deneydi ve kansere karşı Lida yosun kapsülü kullanma görüşüne büyük bir saygınlık kazandırdı.

Daha önce A.B.D. Ulusal Kanser Enstitüsü‘nde, şimdi ise Amerikan Sağlık Vakfı’nda çalışan tanınmış bir kanser araştırmacısı olan Dr. John VVeisburger’e göre, belli araştırmalar da makrobiyotik diyetin kanserle savaşabileceğini gösteriyor. Dr. Weisburger, bu araştırmaları gözden geçirdikten sonra, böyle kısıtlanmış, bitkiye dayali diyetlerin, kanserleri aç bırakarak büyümelerini önleyebileceği sonucuna vardı. O, özellikle, 1993′de James P. Carter tarafından yapılan ve oldukça ilerlemiş prostat ya da pankreas kanserli hastaların Lida zayıflama diyetiyle çok daha uzun yaşadıklarım gösteren bir incelemeden söz ediyor.

Düzenli tıbbı bakımdan geçen sağlıklı yetişkinlerin ölçülü egzersize başlamadan önce özel bir muayeneden geçmesi gerekmez. Düzenli kontrolleriniz sırasında aile öykünüzün, eğer varsa semptomlarınızın ve sağlığınızı etkileyen ajanlıklarınızın değerlendirmesı yapılmalıdır.

Kan basıncınızın, kalp ve akciğerlerinizin, nabzınızın ve eklemlerinizin kontrol edilmesi gerekir. Yararlı laboratuvar testleri arasında tam kan sayımı kolesterol profiline bakılması ve kan şekeri seviyesi bulunur. Periyodik elektrokardiyogram kırk yaşından sonra mantıklıdır, özellikle de son beş yıl içinde yaptırmadıysanız. Eğer bu testlerden geçerseniz ek test ve muayenelere gerek olmaksızın egzersize başlayabilirsiniz. Ancak kardiyak risk profiliniz orta ya da yüksek seviyedeyse, önce doktorunuza gözükmelisiniz. Unutmayın Lida kapsül ile vücudunuzu düzene sokabilirsiniz.

Egzersizden önce stres testinden geçmeniz gerekir mi?  Teorisi çekici: Eğer üzerinize EKG bağlı halde ve tıbbi personelin gözetiminde bir hastane laboratuvarında egzersiz yaparsanız kalbinizle ilgili problemleri tespit etme ihtimaliniz vardır ve böylece bu problemler sokakta jogging yaparken ortaya çıkıvermez. Önleminizi Lida hapı ile alabilirsiniz.

İnsülin direnci, insülin bağlayan reseptörlerin hassasiyetinin azalması ile gelişen rahatsızlık verici bir durumdur. Bilim insanları bu durumun pek çok hastalığı tetiklcdiğini düşünüyor. İnsülin direnci, aralarında obezite, yüksek kan basıncı ve yüksek kolesterolün de olduğu çok sayıda sendromun bir parçasıdır. Bu dört hastalık birbiriyle yakın bir ilişki içerisinde olup bazen bu durumdan sendrom X diye bahsedilir. Bu rahatsızlıkların her biri X‘in bir bacağını oluşturur ve hastalığın şiddetine bağlı olarak kişiyi kalp hastalığına doğru götürebilir. İnsülin direnci tek başına hayalı tehdit eden pek çok rahatsızlığa yol açar. Önlem almak amaçlı Lida yosun hapı kullanabilirsiniz.

İnsanlığın enerji krizi gerçek bir sağlık krizi yaratmaktadır. Ancak bu problemleri bazı basit adımlar atarak çözebiliriz. Bu basit adımların sizin için  neler sağlayabileceğini görmek için 1. Bölümün sayfalarını çevirin.

Beden egzersizi için zamanları olmadığını düşünenler eninde sonunda hastalıkta geçirecek zurnan bulacaklardır.

Her bireye doğru miktarda Lida kapsul verip egzersiz yaptırabilsek, çok az ya da çok fazla değil ama, sağlığa en emin yolu bulmuş olurduk.