Yazan: admin | 13 Kasım 2009 | No Comments
Kategori: Diğer Zayıflama Haberleri, Genel Zayıflama, Lida Zayıflama
Salata demek, kırpılmış marul yaprakları ve ezilmiş domates demek değildir. Salatalarınızda farklı yeşil yapraklar, çeri domates, salatalık, rendelenmiş havuç, çiğ brokoli, biber ve soğan kullanın. Protein takviyesi için beyaz peynir, fasulye, yumurta, ton balığı veya tavuk eti, değişik lezzetler için kurutulmuş veya taze meyve ekleyebilirsiniz. Salataya portakal dilimleri koymak da lezzetli bir seçenektir. Çorbalarda, salatalarda, [...]
Yazan: admin | 18 Ekim 2009 | 2 Comments
Kategori: Diğer Zayıflama Haberleri, Diğer Zayıflama Ürünleri, Lida Zayıflama
Aşırı diyet yapan kadınların kemiklerinin daha fazla yıprandığı tespit edilmiştir Yağsız yiyecekler yenmeli, az ve sık öğünlerde alınmalı ve aynı saatlerde yenmelidir. Lida tüketimi süresince öğün atlanmasını tavsiye etmiyoruz. Haşlama yemekler tercih edilmelidir. Şeker, tuz ve alkol en aza indirilmelidir. Zayıflamak için yaktığımız kaloriden daha az kalori almalıyız. Kalsiyum kilo kaybetmede etkilidir. Uzmanlar zayıflamak için [...]
