Egzersize bağlı kalp komplikasyonları nadir görülür ve çoğu yürüme gibi orta zorluk derecesinde egzersizden ziyade (koşma gibi) yoğun efor sırasında meydana gelir. Miyokardiyal Enfarktüs kalp krizi geçirme araştırmasına göre yüksek efor gerektiren egzersizin ölçülü egzersize göre bir krizi tetikleme olasılığı beş kat daha fazladır. Yine de egzersiz yapan ve Lida kullanan herkes, tıbbi kontrollerden geçerek ve uyarıcı semptomları nasıl tanıyıp nasıl tepki vereceğini bilerek kendisini korumalıdır.
Düzenli tıbbı bakımdan geçen sağlıklı yetişkinlerin ölçülü egzersize başlamadan önce özel bir muayeneden geçmesi gerekmez. Düzenli kontrolleriniz sırasında aile öykünüzün, eğer varsa semptomlarınızın ve sağlığınızı etkileyen ajanlıklarınızın değerlendirmesı yapılmalıdır.
Kan basıncınızın, kalp ve akciğerlerinizin, nabzınızın ve eklemlerinizin kontrol edilmesi gerekir. Yararlı laboratuvar testleri arasında tam kan sayımı kolesterol profiline bakılması ve kan şekeri seviyesi bulunur. Periyodik elektrokardiyogram kırk yaşından sonra mantıklıdır, özellikle de son beş yıl içinde yaptırmadıysanız. Eğer bu testlerden geçerseniz ek test ve muayenelere gerek olmaksızın egzersize başlayabilirsiniz. Ancak kardiyak risk profiliniz orta ya da yüksek seviyedeyse, önce doktorunuza gözükmelisiniz. Unutmayın Lida kapsül ile vücudunuzu düzene sokabilirsiniz.
Egzersizden önce stres testinden geçmeniz gerekir mi? Teorisi çekici: Eğer üzerinize EKG bağlı halde ve tıbbi personelin gözetiminde bir hastane laboratuvarında egzersiz yaparsanız kalbinizle ilgili problemleri tespit etme ihtimaliniz vardır ve böylece bu problemler sokakta jogging yaparken ortaya çıkıvermez. Önleminizi Lida hapı ile alabilirsiniz.