Zayıflama hapı Lida ile önümüzdeki 28 gün ve daha sonra çok iyi şeyler yiyeceksiniz. Acılı Fasulye ile Baharatlı Karides nasıl geliyor? Bol çeşnili sosisli? Kırmızı Meyve Salatası? Bunlar yiyeceğiniz anti-diyet yiyeceklerden bazıları. Fazla bir iş de yok.
Lida Yosun hapı için iki farklı yol geliştirdik: ilki, yemek pişirmeyi düşünmek için bile vaktiniz yoksa mükemmel bir yöntem. Ayrıca kendinizi yeni bir yemek tarzına alıştırmak için de Önemli bir yol, çünkü her şeyi önünüze sunuyor. Porsiyon sayısını düşünmenize gerek yok, çünkü önceden hazırlanıyor.
Her iki plan da sağlığınızı geliştirmek ve kilo vermek istiyorsanız uymanız gereken üç önemli Lida Yosun kapsülü kuralına bağlı. Bunlar:
Lida ile öğün başına 400 kaloriye bağlı kalmak
Lida ile yemekler arasında en fazla 4 saat olması
Lida ile her öğünde MUFA (tekli doymamış yağ asitleri) yemek
Bunların tümü (fındık, yağ, çikolata) genellikle kilo vermeyi denerken kaçınılması gerektiği söylenen yiyeceklerdir. Fakat bu MUFA’lar karın yağlarının yok olmasında öyle gereklidirler ki kalori kontrolü ekstra ilgi gerektirir. Lida zayıflama kapsülü ile tüm öğünler toplamda 400 kalorilik MUFA ihtiva eder.
Bu kalori kontrollü yöntemin bir başka faydası da, bir öğünü diğeri ile değiştirebilmenizdir. Akşam yemeği yerine kahvaltı veya kahvaltı yerine öğle yemeği yiyebilirsiniz. Eğer isterseniz günde dört öğün kahvaltı bile edebilirsiniz. Bu planın kolay kısmıdır.
Tek bir öğün çeşidini seveceğinizi sanmıyorum. Fakat taptığınız bir yiyeceği bulursanız isterseniz onu başyemeğiniz yapabilirsiniz. Bu diyet günlük 1600 kalorilik çünkü bu, orta boylu ve ortalama aktivite düzeyindeki bir kadının ideal kilosunda kalması için gerekli olan miktar.
1600 kalori bir açlık seviyesi değil, enerjinizi korumak, bağışıklık sisteminizi desteklemek ve kaslarınızı sağlama almak için yeterli bir miktar. Bu demektir ki, kendinizi yorgun, sinirli, üzgün veya aç hissetmeyeceksiniz. Fakat karnınızda fazlalık yapacak ekstra kaloriler içeren yiyecekler de yemeyeceksiniz.